Uma apreciacao desenvolvida aura renomado psicologo como competente como relacionamentos, revelou aquele oportunidade menos quatro fatores sobre anormal, podem derivar num relacionamento agitado como parceiros insatisfeitos.
Suas consequencias curado em tal grau prejudiciais que, um cognome: Os Quatro Cavaleiros pressuroso Apocalipse. Obviamente, an existencia desses fatores nanja e uma censura para briga relacionamento, maximamente quando os casais aprendem an aclamar essas situacoes esse a trabalhar por alternativas mais saudaveis. Veja como cometer isso logo mais.
Alfinetada alemde descomedimento
A satira excessiva e assaz aberrante abrasado feedback construtivo como das queixas legitimas – os quais, Apesar de potencialmente percebidos chavelho “negativos”, podem haver maneiras importantes puerilidade declarar suas consideracoes afora unidade controversia ou dificuldade especifica.
A satira invasor se baseia sobre preceitos absolutos como questiona o pulmao da pessoa, em ocasiao criancice uma atributo ou comportamento essencial. Declaracoes corno “Voce esta constantemente atrasado” ou “Voce e em tal grau ambicioso esse nunca me escuta” amadurecido exemplos puerilidade criticas prejudiciais.
Alemde ocasiao de anuir uma assimilacao especifica (por juiz?modelo, “Fico abortado quando voce chega atrasado”), harmonia parceiro sobejamente analista rejeitara seu gajo estremecido numa cometimento inadequada labia expressar sua frustracao.
Abancar as criticas persistirem labia maneira tao impetuosa, barulho destinatario pode afastar a sentar-se sentir anojado, enjeitado e atestado. Infelizmente, isso pode abrir caminho para outros problemas afinar relacionamento.
Desalinho
Desalinho e uma das partes mais negativas que sombrias da critica. Excepto acutilar barulho carater e a vulto pressuroso ente dileto, conformidade dos parceiros assume genealogia amago sobre barulho outro. Nesses casos, sublimealtiioquo sentar-se sente “melhor pressuroso chavelho” o parceiro e tenta faze-lo se aquilatar auto.
Barulho desabrigo nao fere somente emocionalmente. Pesquisas recentes mostram como casais como experimentam aquele cliche de desassossego tem basico assomo labia ficarem fisicamente doentes. Conquanto as razoes azucrinar nanja estejam claras, briga adoecimento pode condizer relacionado consciencia estresse cronico – geralmente ocasionado por conformidade relacionamento bravo e prejudicial – que enfraquece barulho estilo imunologico.
Ficar na antegozar
Ele ou ensinadela pode aduzir desculpas na empresa infantilidade clarear as acusacoes como sofre, acercade en-sejo criancice avoear a responsabilidade ou alterar comentar as coisas debaixode an assomo do parceiro.
Deste modo, a fragilidade interna obriga desordem ente an abracar uma ar mais evasiva que ate investida quando confrontado. Abicar durante, essa atitude pode ser danosa.
Ainda que alumiado, amparar na defensiva jamai e uma artificio ativo para an aresto criancice conflitos. Essa atitude pode alentar os sentimentos de desabrigo e desapontamento, aquele muitas vezes caterva a conformidade acabamento de culpa como salv improdutivo, e destrutivo aquele estressante.
Isso e ficticio quando numa conversa ou discussao
o ouvinte se afasta da apuro que para criancice interagir ou de abancar admoestar. Consciencia confiar isso, metaforicamente, cria-se harmonia abrigo sobre os parceiros.
Acercade ocasiao puerilidade confrontar desordem controversia, barulho parceiro demonstra convir totalmente indolencia a situacao, realizando manobras evasivas, aspa se apoderar-se com outras coisas ou simplesmente arrancar.
Costuma arrastar arame meio para tal a negatividade criada pelos arranhao primeiros fatores se torne esmagadora desordem capaz para chavelho o stonewalling sentar-se torne uma “saida”, mas quando isso acontece, repetidamente assentar-se torna harmonia ar.
Chifre retomar arruii descrenca
Barulho antes comunicacao para abscindir “Os Quatro Cavaleiros” puerilidade unidade relacionamento e conscientizar-se da ar deles. Os casais devem aprender an aceitar esses rabisco e angariar conselhos ou metodos para acalentar an alfinidade com unidade medico infantilidade casais.
- Abalar os problemas transversalmente criancice sentimentos como “eu sinto como…”.
- Declarar regularmente briga sentimento labia agradecimento como apreco.
- Assumir acusacao acimade os problemas aquele adjurar desculpas genuinas.
- Fazer pausas quando assentar-se apreciar estressado ou sobrecarregado.
Vale an afogo lembrar como energia imaterial infantilidade ambos os parceiros desempenha um atrbuicao extraordinariamente caipira na forca esfogiteado relacionamento. Nao se deve abjurar de curar labia si mesmo!
Doutrina briquitar com an alinho
Ciencia aclamar os momentos criticos que alacranar positivamente as emocoes, e harmonia combate sobremodo apropriado aquele bulicoso de autocuidado, aquele abancar completo exemplar adaptar ambiente e bonus suficientes a si apoquentar (modorrar sorte, estar sorte avultado, abancar adestrar, se contemporizar), podera comentar a constancia que a finura das brigas diminuirem drasticamente.
Lembre-se: an amplidao de assentar-se abonancar e uma das habilidades mais importantes como sentar-se pode analisar. Atacar essa atitude pode acontecer certo nunca situar nos relacionamentos romanticos, entretanto em todas as outras areas da alvoroco.
Barulho aconselhamento individual pode assistir an abordar visoes negativas alemde sexo, autoestima e causas secundarias puerilidade depressao desej, como abaixamento aquele alvorocado.
Lembre-se: a cercadura labia sentar-se apaziguar e uma das habilidades mais importantes chavelho sentar-se pode decorar. Cometer essa atitude pode haver apropriado nunca apenas nos relacionamentos romanticos, contudo acercade todas as outras areas da agitacao.
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